Как стать счастливым

Много ли вы знаете людей, которые действительно довольны своей жизнью? Которые не имеют претензий к ее качеству, которые по-настоящему счастливы и свободны? Вряд ли, такие индивидуумы в наше время встречаются крайне редко. Для большинства из нас повседневная жизнь – это беготня по замкнутому маршруту «дом-работа-магазин-дом», и рутинность и однообразность этой беготни понемногу лишают нас умения радоваться жизни и наслаждаться ощущением свободы. Хотя на самом деле, конечно, при таком ритме ни о какой свободе речи вообще нет, соответственно, и наслаждаться особо нечем. Одинаковые занятия, однообразные дни, каждый из которых похож на предыдущий как две капли воды… Даже выходные, и те совершенно однообразны. Лишь изредка в эту рутину вклинивается какое-то событие – свадьба лучшего друга или подруги, например. Но праздник заканчивается, и то мимолетное ощущение простого человеческого счастья, которое мы испытывали несколько часов подряд, сменяется ощущением собственной беспомощности перед все той же повседневной рутиной, полной зависимостью от нее и полным отсутствием свободы.

На самом деле все не так. То, что мы не знаем, как сделать свою жизнь свободнее, вовсе не означает, что это невозможно. Не нужно привязывать уровень счастья к размеру доходов – в этом-то и заключается основная ошибка людей, которые не могут назвать себя счастливыми. Полной свободы от всего и вся все равно не получится добиться никогда и никому – считая, что чем больше человек может себе позволить, тем он свободнее, мы забываем о том, что он тоже попадает в зависимость – в зависимость от денег. Да, еженедельный отдых на Гаити не каждый может себе позволить, но разве вылазка на шашлыки с друзьями на выходных является слишком уж дорогим удовольствием? А где еще человек может почувствовать себе свободным, если не на природе, подальше от всех благ цивилизации, от которых мы так зависим?

Зимой, конечно, это может стать и проблемой. Но есть же множество других способов себя освободить, пусть хотя бы кратковременно. Например, занятия спортом. Да-да, ежедневные тренировки позволяют почувствовать себя более раскрепощенным, причем, чем выше их интенсивность – тем лучше будет результат. Лучше всего – бег. Если бегать в вашем районе негде (для крупных городов это, увы, не редкость) – купите тренажер, поставьте его на балконе и ежедневно уделяйте занятиям на нем полчаса-час. Заведите себе красивый ежедневник и составьте в нем расписание своей новой, будущей жизни, куда будет включено все, что вы когда-то собирались сделать, но не нашли на это времени – поход в театр, в кино, даже в цирк. Тематические картинки, вырезанные из журналов и вклеенные в этот ежедневник, помогут вам убедиться в том, что жизнь на самом деле может быть прекрасной (стоит лишь чаще туда заглядывать). Конечно, главное при этом – не преувеличивать свои возможности, фотографии того самого Гаити, вклеиваемые на каждый разворот с расписанием выходных дней, могут ситуацию только усугубить. Не загоняйте себя мечтами недостижимыми, реализуйте те, исполнение которых вам по силам, но реализуйте обязательно. И со временем потолок того, что вы можете себе позволить, обязательно вырастет, вот увидите.